朝食：レーズンパン・ヨーグルト（＋ブルーベリー）・コーヒー
昼食：串揚げ（＋サラダ・大根おろし・みそ汁・ごはん・漬物）
夕食：ハンバーグ（＋つけあわせのキャベツ・レタス）・ふろふき大根・ごはん
今日はﾏﾏﾝと、岩盤浴→ランチ→買い物とお出かけしました。
岩盤浴ではドリンクとトッピングが自分の好みで組み合わせられるので、あったかい紅茶に黒糖と生姜入れたりゆず蜂蜜入れたりしました。
生姜入れすぎてのどにものすごい刺激だったけどｗ
岩盤浴ってせっかく体にいいことしたのに、ランチが串揚げってカロリー高いｗ
