朝食：野菜スープ・レーズンロール・いよかん・コーヒー 昼食：かき揚げうどん・ごはん 夕食：鴨鍋・巻き寿司

朝食：野菜スープ・メロンパン・りんご・コーヒー 昼食：お弁当 間食：緑茶のど飴×2、チョコ×1 夕食：ハンバーグ（＋付け合せのトマトとサニーレタス）・ひじきの煮物・ごはん・大根葉のふりかけ 間食：北海道チョコポテト・はちみつレモン湯

朝食：野菜スープ・トースト（＋うずらの卵とベーコン）・ヨーグルト（ブルーベリー）・コーヒー 昼食：お弁当 間食：ハッピーターン×2・緑茶のど飴×2 夕食：鳥の手羽先焼いたやつ・ポテトサラダ・揚げ豆腐の野菜あんかけ・ごはん・辛子明太子

朝食：野菜スープ・メロンパン・りんご・コーヒー 昼食：お弁当 間食：チョコ 夕食：アジの開き・れんこんのきんぴら・ちしゃの酢味噌和え・ごはん・つけもの 東京みやげの「ごまひとひら」をクラスメイトにあげたら、チョコ4つとハッピーターン2枚になって…

朝食：野菜スープ・レーズンスティックパン・いよかん・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：ねぎとろ丼・味噌汁（具は油揚げと大根と人参）・湯豆腐

朝食：野菜スープ・トースト＋ベーコン＆うずらの卵・ヨーグルト（＋いちご）・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：さばの塩焼き・オニオンスライス・けんちん汁・ごはん

朝食：野菜スープ・チーズトースト・いちご・コーヒー 昼食：お雑煮 間食：とろふわ抹茶プリン 夕食：ヒレカツ（＋つけ合わせのキャベツ）・イカと野菜の煮物・ごはん・漬物

朝食：野菜スープ・トースト（＋ゆずはちみつ）・いよかん・コーヒー 昼食：醤油ラーメン・チャーハン 夕食：鶏団子（＋梅ソース・つけあわせの水菜）・トマトサラダ・豚汁・ごはん

朝食：ロールパン（＋ゆでたまご・ハム）・コーヒー 昼食：残り物のおでん・ごはん 夕食：豚肉のピカタ（＋つけあわせのキャベツとミニトマト）・湯豆腐・ごはん・大根おろし

朝食：野菜スープ・トースト（＋はちみつレモン）・ヨーグルト（＋ブルーベリー）・コーヒー 昼食：お弁当 間食（？）：はちみつレモン湯 夕食：キンメダイの干物・春雨スープ・オクラの山芋和え・ごはん・漬物

朝食：野菜スープ・レーズントースト・キウイ・コーヒー 昼食：カップはるさめ・ごはん 間食（？）：しょうがはちみつ湯 夕食：豚肉の野菜巻き・きんぴらごぼう・味噌汁・ごはん（＋大根葉のふりかけ）

朝食：野菜スープ・フレンチトースト・りんご・コーヒー 昼食：ナスのミートスパゲティ・ピザ 間食（？）：はちみつレモン湯 夕食：ぶり大根・じゃがいものソテー・きゅうりとわかめの酢の物・ごはん・漬物

朝食：野菜スープ・ハムサンド・りんご・コーヒー 昼食：きつねうどん・もち（しょうが醤油） 夕食：鶏の水炊き（＋締めの雑炊） 寒い日は鍋に限りますよねﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 今日の水炊きは鶏肉がめっちゃおいしかったです。 しかし明日はもっと寒いんです…

朝食：野菜スープ・レーズンパン・キウイ・コーヒー 昼食：チャーハン・かきたまスープ 夕食：さばの塩焼き・ダイコンと梅と大葉の和え物・豚汁・ごはん・漬物 間食（？）：はちみつしょうが湯 今日は寒かったので、あったかい豚汁がいつもよりもおいしく感…

朝食：野菜スープ・トースト（＋ゆずはちみつ）・ヨーグルト（＋ブルーベリー）・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：豚肉のしょうが焼き・ささ身とごぼうのサラダ・湯豆腐（＋えのき・春菊）・ごはん（＋大根葉のふりかけ）

朝食：野菜スープ・ロールパン（タルタルソースとハムをサンド）・ヨーグルト（＋いちご）・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：ささみのフライ（＋つけあわせのグリーンリーフとトマト）・豚バラと白菜の炒め物・ごはん・漬物

朝食：野菜スープ・チーズトースト・いちご・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：カレーライス・サラダ 我が家では基本的に毎週火曜日が休肝日です。 なので、火曜日はメニューがごはんもの（カレーとか丼ものとか）になることが多いです。 5年位前にﾊﾟﾊﾟﾝが入院し…

朝食：お雑煮 昼食：ラーメン・おにぎり 夕食：牡蠣の味噌鍋（しめに雑炊） 夕食はお正月に祖母からもらった牡蠣を使った味噌鍋でした。 牡蠣といったら土手鍋ってイメージがあるんでしょうが、広島の人でも家で土手鍋やってる人って少ないんじゃないかなと…

朝食：レーズンパン・ヨーグルト（＋ブルーベリー）・コーヒー 昼食：串揚げ（＋サラダ・大根おろし・みそ汁・ごはん・漬物） 夕食：ハンバーグ（＋つけあわせのキャベツ・レタス）・ふろふき大根・ごはん 今日はﾏﾏﾝと、岩盤浴→ランチ→買い物とお出かけしま…

朝食：レーズントースト・りんご・コーヒー 昼食：雑炊・おもち（＋しょうが醤油） 夕食：海老とシソを餃子の皮で包んであげたの（料理名わからん）・春雨スープ・冷やっこ・ごはん

朝食：野菜スープ・トースト（＋ゆずはちみつ）・いちご・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：握り寿司・松茸のお吸い物 間食：とろふわ抹茶プリン 今日はﾊﾟﾊﾟﾝが飲み会で夕食がいらなかったので、ﾏﾏﾝが安売りのお寿司を買ってきました。 お寿司のときはいつもイン…

朝食：野菜スープ・レーズントースト・ほんのりレモンヨーグルト・コーヒー 昼食：チャーハン・かきたまスープ 夕食：ふわふわ鶏団子（＋梅ソース）・ポテトサラダ・貝割れのおひたし・ごはん（かつお節と大根おろし）

朝食：野菜スープ・ハムサンド・苺・コーヒー 昼食：お弁当 夕食：レンコンのはさみ揚げ（＋付け合せのレタスとトマト）・きんぴらごぼう・ごはん・みかん 今日は今年初めてのﾏﾏﾝの手作り弁当でした。 就職したら、お昼ごはんどうしようかなぁ。 自分で作れ…

朝食：野菜スープ・チョコチップパン・りんご・コーヒー 昼食：カップ春雨（＋白菜）・ごはん 間食：干し梅・抹茶トリュフ 夕食：ロール白菜・ほうれん草のおひたし・ごはん 未来さんの家では、ロールキャベツではなくロール白菜です。 ﾏﾏﾝ曰く、「白菜のほ…

朝食：野菜スープ・トースト＋レモン＆はちみつ・ほんのりグレープヨーグルト・コーヒー 昼食：鍋焼きうどん・ごはん 夕食：アカウオのホイル焼き・けんちん汁・七草粥・みかん 体重、1kg戻ってたヽ(*´∀｀)ノ あと1kg痩せたらたぶん今までどおりになるはず！…

朝食：野菜スープ・チョコチップパン・りんご・コーヒー 昼食：赤いきつね(小)・おにぎり・季節の苺ケーキ 間食：おにぎり・紗々・ﾄｯﾎﾟ 夕食：イカのお刺身・煮物・湯豆腐・カキ飯 カキ飯、家で初めて食べたような気がするけど生姜がきいてておいしかったで…

朝食：野菜スープ・チーズトースト・みかんヨーグルト・コーヒー 昼食：カップ春雨・おにぎり 間食：おにぎり・紗々 夕食：ほっけ・春雨スープ・とろろごはん 気づいたら、昼も夜も春雨食べてるｗ でも夕食の春雨スープは、春雨のほかに鶏団子とか野菜とか入…

朝食：野菜スープ・レーズンパン・イチゴ 昼食：カップうどん・おにぎり 間食：おにぎり・紗々・ｶﾞﾙﾎﾞ 夕食：とんかつ(&キャベツ)・(肉)じゃが・ごはん 夕食のとんかつは、薄切りの豚肉の中に梅と青じそが巻いてある、いわばなんちゃってとんかつです。 でも…

朝食：お雑煮・おせち 昼食：カップはるさめ・おにぎり 間食：おにぎり・フィナンシェ・紗々 夕食：ぶり大根・揚げ出し豆腐（野菜あんかけ）・ご飯・漬物 間食：ジャンボ抹茶シュー 今日は同じバイトしてるおばちゃんにｱﾝﾘ･ｼｬﾙﾊﾟﾝﾃｨｴのフィナンシェを頂きま…

朝食：お雑煮・おせち 昼食：カップうどん（小）・おにぎり 間食：おにぎり・紗々 夕食：焼き鳥・白菜と油揚げの煮物・ごはん・漬物 絶賛胃もたれ中ｗ 確実に昨日の焼肉を引きずっておりますｗ バイトの休憩中に食べようと思って紗々を持って行ったら、おに…